Παρακαλούμε πληκρολογήστε στο παρακάτω πεδίο τον αριθμό της παραγγελίας ή τον αριθμό αποστολής της γενικής και πατήστε OK! Η παρακάτω αναζήτηση ισχύει μόνο για παραγγελίες που εστάλησαν με τη Γενική Ταχυδρομική. Για οποιαδήποτε απορία παρακαλούμε επικοινωνήστε με τη Γενική Ταχυδρομική της περιοχής σας.
Το site μας χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη και πιο εξατομικευμένη εμπειρία σας! Μπορείτε να αλλάξετε οποιαδήποτε στιγμή τις προτιμήσεις σας, επιλέγοντας το link "Πολιτική Cookies" στο κάτω μέρος οποιασδήποτε σελίδας.
Πολιτική Cookies
Στην παρούσα σελίδα παρέχουμε λεπτομέρειες σχετικά με το τι είναι τα cookies, web beacons και παρόμοιες τεχνολογίες, τι πληροφορίες συλλέγουμε μέσω αυτών και πως τις χρησιμοποιούμε για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας. Αυτή η σελίδα σχεδιάστηκε για να σας βοηθήσει να καταλάβετε περισσότερα γι' αυτές τις τεχνολογίες και την χρήση τους από εμάς καθώς επίσης και να αναθεωρήσετε σχετικά με πρότερη συναίνεσή σας ή όχι σε σχέση με την τοποθέτηση cookies από το site μας (opt-in, opt-out).
Τι είναι τα cookies
Όπως τα περισσότερα sites, έτσι και το eshop μας χρησιμοποιεί cookies, web beacons και παρόμοιες τεχνολογίες. Αυτά είναι μικρά αρχεία δεδομένων που τοποθετούνται στον υπολογιστή σας, το κινητό σας, το tablet σας ή σε άλλες συσκευές και μας επιτρέπουν να συλλέγουμε συγκεκριμένα κομμάτια πληροφοριών όταν επισκέπτεστε ή αλληλεπιδράτε με το site μας ή τις υπηρεσίες μας. Τα ονόματα και οι τύποι των cookies, web beacons και παρόμοιων τεχνολογιών που χρησιμοποιούμε για να συλλέξουμε πληροφορίες (όπως για παράδειγμα σχετικά με τις σελίδες που επισκέπτεστε, τα Links που κλικάρετε ή άλλων ενεργειών που κάνετε στις υπηρεσίες μας ή στις διαφημίσεις μας και στα email μας) ενδέχεται κάποιες φορές να αλλάζουν. Για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε καλύτερα αυτή την πολιτική και τη χρήση τέτοιων τεχνονολογιών από εμάς σας παρέχουμε τους παρακάτω ορισμούς:
Cookies: Είναι μικρά text αρχεία (συνήθως αποτελούμενα από γράμματα και αριθμούς) που τοποθετούνται στην μνήμη του browser ή της συσκευής σας όταν επισκέπτεστε ένα site ή βλέπετε ένα μήνυμα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι cookies όπως:
Session cookies: Που είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του site και λήγουν όταν κλείσετε τον browser σας. Μας επιτρέπουν να συνδέουμε τις ενέργειές σας όταν πηγαίνετε από link σε link μέσα στο site μας.
Persistent cookies: Αποθηκεύονται στη συσκευή σας για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.
First-party cookies: Τοποθετούνται από το site που επισκέπτεστε.
Third-party cookies: Τοποθετούνται μέσω του site που επισκέπτεστε για λογαριασμό ένός άλλου site.
Μπορείτε γενικώς να διαχειριστείτε ή να απενεργοποιήσετε τα cookies μέσω εργαλείων που είναι διαθέσιμα σε όλους τους μεγάλους browsers. Για κάθε browser που χρησιμοποιείτε θα πρέπει να ρυθμίσετε τις επιλογές που έχετε για τα cookies ξεχωριστά για τον καθένα. Κάθε browser μπορεί να έχει διαφορετικά διαθέσιμα εργαλεία για τον χειρισμό τους.
Web beacons: Είναι μικρές γραφικές φωτογραφίες (επίσης γνωστές ως “pixel tags” ή “clear GIFS”) που μπορεί να περιλαμβάνονται στο site μας, ή σε κάποια email μας ή γενικώς στις υπηρεσίες μας και τα οποία δουλεύουν σε συνεργασία με τα cookies για να αναγνωρίσουν τον χρήστη ή κάποια συμπεριφορά του.
Παρόμοιες τεχνολογίες: Είναι τεχνολογίες που αποθηκεύουν πληροφορίες στον browser ή στη συσκευή σας όπως Flash cookies, HTML 5 cookies και άλλα που παρέχονται από τις διάφορες μεθόδους προγραμματισμού web εφαρμογών. Αυτές οι τεχνολογίες μπορεί να λειτουργούν ανεξαρτήτως και προς όλους τους Browsers που χρησιμοποιείτε και μπορεί να πρέπει να ρυθμιστούν απ' ευθείας μέσω των εγκατεστημένων εφαρμογών σας ή της συσκευής σας. Δεν χρησιμοποιούμε τέτοιες τεχνολογίες για να αποθηκεύουμε δεδομένα.
Χρησιμοποιούμε τον όρο cookies ή παρόμοιες τεχνολογίες στις πολιτικές μας για να αναφερθούμε σε όλες τις τεχνολογίες που χρησιμοποιούμε για να αποθηκεύουμε δεδομένα στον browser ή στη συσκευή σας ή για να συλλέγουμε δεδομένα που μας βοηθούν να σας αναγνωρίσουμε με τον τρόπο που περιγράψαμε παραπάνω.
Πάροχοι υπηρεσιών
Πέραν των cookies που τοποθετούμε εμείς (first party), συνεργαζόμαστε ακόμη με Παρόχους Υπηρεσιών οι οποίοι είναι εταιρείες που μας βοηθούν σε διάφορες πτυχές της επιχείρησής μας όπως υπηρεσίες, εφαρμογές ή διαφημιστικά εργαλεία. Σχετικά με τις διαφημίσεις, χρησιμοποιούμε πιστοποιημένους παρόχους υπηρεσιών που μας βοηθούν να σας παρέχουμε σχετικές με τα ενδιαφέροντά σας διαφημίσεις των προϊόντων μας σε διάφορα σημεία του internet. Αυτοί οι πάροχοι υπηρεσιών μπορούν επίσης να τοποθετούν cookies στην συσκευή σας (third party cookies). Μπορεί επίσης να συλλέγουν πληροφορίες που τους βοηθούν να αναγνωρίσουν την συσκευή σας όπως η διεύθυνση IP σας ή άλλα μοναδικά χαρακτηριστικά.
Τι επιλογές έχετε
Παρέχουμε διάφορες υπηρεσίες στο site μας που είναι διαθέσιμες μόνο με τη χρήση αυτών των τεχνολογιών. Μπορείτε πάντα γενικώς να μπλοκάρετε, σβήσετε ή απενεργοποιήσετε αυτές τις τεχνολογίες στον browser σας εφόσον το επιτρέπει. Ωστόσο σε αυτή την περίπτωση, δεν θα μπορείτε να επωφεληθείτε από κάποιες λειτουργίες του site μας. Ενδέχεται επίσης να πρέπει να εισάγετε εφόσον είστε εγγεγραμμένος χρήστης, το username σας και τον κωδικό σας πιο συχνά. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλούμε δείτε τις ρυθμίσεις του browser ή της συσκευής σας. Για κάθε προσωπική πληροφορία που συλλέγεται και αποθηκεύεται από το site μας μέσω αυτών των τεχνολογιών έχουμε πρώτα λάβει την ρητή συγκατάθεση του χρήστη και αφού πρώτα έχουμε ενημερώσει τον χρήστη αναλυτικά στο μέτρο του δυνατού σχετικά με την χρήση της από εμάς καθώς επίσης και δίνοντας στον χρήστη τη δυνατότητα να απενεργοποιήσει αυτές τις τεχνολογίες μέσω του παραθύρου που εμφανίζεται στο κάτω μέρος όλων των σελίδων κατα την πρώτη του είσοδό στο site ή οποιαδήποτε στιγμή στο τέλος αυτής της σελίδας.
Η χρήση που κάνουμε σχετικά με αυτές τις τεχνολογίες ανήκει στις παρακάτω γενικές κατηγορίες:
Cookies Λειτουργίας (απαραίτητα). Χρησιμοποιούμε cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του site μας. Αυτά συμπεριλαμβάνουν τεχνολογίες που επιτρέπουν την πρόσβασή σας σε σελίδες του site μας οι οποίες υποχρεωτικά θα πρέπει να ταυτοποιούν ποιος χρήστης είστε όπως η σελίδα καλαθιού, η σελίδα παραγγελίας ή παρόμοιες λειτουργίες καθώς επίσης και λειτουργίες όπως αποθήκευση της γλώσσας στην οποία επιλέξατε να βλέπετε το site μας, αποθήκευση του νόμισματος που από προεπιλογή είναι το ευρώ για χρήση σε περίπτωση πληρωμής με πιστωτική κάρτα, αποθήκευση της επιλογής σας σχετικά με το να έχετε ή όχι cookies στον browser ή την συσκευή σας και cookies ή παρόμοιες τεχνολογίες που παρέχουν ασφάλεια απέναντι σε αντικανονική χρήση του site ή απόπειρα απάτης. Αυτά τα cookies δεν απενεργοποιούνται αν επιλέξετε τη μη χρήση cookies κατά την είσοδό σας στο site η στο τέλος αυτής της σελίδας. Ωστόσο μπορούν να απενεργοποιηθούν από τις ρυθμίσεις του browser ή της συσκευής σας αλλά η απενεργοποίησή τους ενδέχεται να προκαλέσει μη ομαλή λειτουργία του site.
Analytics (Performance-Related). Χρησιμοποιούμε first party και third party cookies, web beacons και άλλες τεχνολογίες για την αποθήκευση στατιστικών στοιχείων σχετικά με την συμπεριφορά του χρήστη στο site ή στις υπηρεσίες μας (όπως το από που βρήκε το site μας, ποιες σελίδες επισκέφτηκε, ποια newsletter μας άνοιξε κ.ο.κ) έτσι ώστε να βελτιώνουμε τις υπηρεσίες μας προς τον επισκέπτη είτε διορθώνοντας λειτουργικά προβλήματα στις σελίδες μας, είτε κάνοντας καλύτερες τις σελίδες μας ως προς τη χρήση τους προσφέροντας μία καλύτερη πλοήγηση (user experience) είτε ακόμη αναπροσαρμόζοντας την εμπορική μας στρατηγική με βάση τις προτιμήσεις σας έτσι ώστε να σας παρέχουμε όσο το δυνατόν τα προϊόντα που επιθυμείτε.
Διαφημιστικά και remarketing cookies. Χρησιμοποιούμε third party cookies (όπως cookies του facebook και της google) για να σας παρέχουμε σχετικές με το περιεχόμενο που είδατε στο site μας διαφημίσεις, προσφορές και ευκαιρίες σχετικά με τα προϊόντα μας στις παραπάνω αλλά και άλλες πλατφόρμες και στους συνεργάτες τους.
Σας προσφέρουμε τη δυνατότητα κατά την πρώτη είσοδό σας στο site μας να ενεργοποιήσετε ή όχι όλα τα cookies που χρησιμοποιούνται σε αυτό πλην των cookies λειτουργίας. Μπορείτε ακόμη οποιαδήποτε στιγμή στο τέλος της παρούσας σελίδας να αλλάξετε τη ρύθμιση ενεργοποίησης ή όχι των cookies που είχατε επιλέξει παλιότερα. Σε περίπτωση που επιλέξετε να απενεργοποιήσετε τα cookies ενώ παλαιότερα είχατε επιλέξει να τα ενεργοποιήσετε, τα third party cookies θα σταματήσουν να καταγράφουν πληροφορίες σχετικά με εσάς ωστόσο ενδέχεται να συνεχίσετε να βλέπετε διαφημίσεις μας που όμως δεν θα είναι τόσο σχετικές με εσάς λόγω του ότι από τη μεριά μας μπορούμε να απενεργοποιήσουμε μόνο την περαιτέρω καταγραφή από τη στιγμή που επιλέξατε την απενεργοποίησή τους. Για να διαχειριστείτε ή να απενεργοποιήσετε μόνιμα τα third party cookies δείτε παρακάτω.
Χρήση cookies από εξουσιοδοτημένους τρίτους
Συνεργαζόμαστε με τρίτους, γνωστούς ως "Παρόχους Υπηρεσιών" που είναι εξουσιοδοτημένοι από εμάς να τοποθετούν third party cookies, web beacons και άλλες τεχνολογίες στον ιστότοπό μας. Αυτοί οι πάροχοι μας βοηθούν στο να βελτιώνουμε τις υπηρεσίες μας είτε μέσω των στατιστικών που συλλέγουν είτε μέσω των στοχευμένων με βάση τα ενδιαφέροντα των χρηστών του ιστότοπού μας διαφημίσεων. Αυτοί οι πάροχοι υπάγονται σε εμπιστευτηκές συμφωνίες μαζί μας καθώς επίσης και σε άλλες νομικές υποχρεώσεις για την συλλογή ή χρήση από τη μεριά τους προσωπικών δεδομένων.
Εφόσον αποδεχτήκατε τη χρήση cookies, πιθανότατα τοποθετήθηκαν third party cookies και παρόμοιες τεχνολογίες από τους ακόλουθους παρόχους υπηρεσιών
Facebook: Για να σας παρέχονται διαφημίσεις μέσω των διαφημιστικών και marketing πλατφορμών του Facebook (όπως Audience Network, Website Custom Audiences) και άλλων plugin ή marketing εργαλείων του Facebook.
Google: Για στατιστικούς λόγους μέσω της πλατφόρμας google analytics αλλά και διαφημιστικούς και Marketing λόγους μέσω των εργαλείων της (όπως για παράδειγμα DoubleClick for Publishers, Google DoubleClick AdX Service, Adwords) .
Skroutz.gr: Η εταιρεία μας, για να μπορεί να παρέχει την καλύτερη δυνατή ποιότητα υπηρεσιών στον καταναλωτή χρησιμοποιεί την υπηρεσία Skroutz Analytics. Μέσω της υπηρεσίας αυτής κοινοποιούνται ανώνυμα στατιστικά χρήσης στο Skroutz.gr, ενώ τα δεδομένα που λαμβάνονται μέσω αυτής της υπηρεσίας καλύπτονται από την πολιτική απορρήτου του Skroutz.gr Pushcrew notifications: Για διαφημιστικούς και Marketing λόγους.
Λάβετε υπ' όψιν σας, ότι τα cookies τοποθετούνται στον εκάστοτε browser η συσκευή. Αν εισέλθετε στο site μας από διάφορες συσκευές και σε κάποιες από αυτές επιλέξετε τη χρήση των cookies, τότε ενδέχεται και αν ακόμη σε άλλες επιλέξετε τη μη χρήση τους, να δείτε διαφημίσεις μας στις πλατφόρμες κάποιων από τους παραπάνω συνεργατών μας σε οποιαδήποτε συσκευή σας.
Εξαιρουμένων των εξουσιοδοτημένων παρόχων υπηρεσιών, δεν επιτρέπουμε σε καμία τρίτη υπηρεσία να τοποθετεί cookies ή παρόμοιες τεχνολογίες στο site μας για λόγους ανίχνευσης ή συλλογής προσωπικών δεδομένων.
Μπορείτε να αποδεχτείτε ή όχι την τοποθέτηση cookies από το site μας πατώντας το ανάλογο κουμπί που ακολουθεί: Η συναίνεσή σας ή μη διαρκεί 365 ημέρες από τη στιγμή που θα πατήσετε το κουμπί. Αν μετά το πέρας των 365 επισκεφθείτε το site Μας, θα σας ζητηθεί εκ νέου συναίνεση ή μη.
Ανάδειξε τη δύναμη και την αρμονία του σώματός σου μέσα από το τρέξιμο! Το άθλημα αυτό, πέρα από την απεριόριστη ευεξία που προσφέρει, είναι καταλυτικό για την καρδιακή υγεία. Η βελτίωση των αθλητικών σου επιδόσεων απαιτεί μια πλήρη εμφάνιση με τα σωστά παπούτσια για τρέξιμο, τα αντίστοιχα ρούχα και τα αξεσουάρ για τρέξιμο.
Βρες στο hallofbrands.gr, το κορυφαίο online shop μια εκπληκτική γκάμα από εξοπλισμό για τρέξιμο, διαθέσιμη για Άνδρες, Γυναίκες και Παιδιά. Ανακάλυψε τις ασύγκριτες τιμές και εξοπλίσου κατάλληλα!
Βρες τη μεγαλύτερη ποικιλία από αθλητικά είδη για τρέξιμο και περπάτημα:
➡️ Αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο: Τα αθλητικά παπούτσια είναι το πιο σημαντικό κομμάτι εξοπλισμού για το τρέξιμο.
Είναι σημαντικό να επιλέξεις ένα ζευγάρι παπούτσια που είναι κατάλληλο για το στυλ και το επίπεδο τρεξίματος σου.
➡️ Αθλητικά ρούχα για τρέξιμο: Τα αθλητικά ρούχα πρέπει να είναι άνετα και να αναπνέουν όσο τρέχεις. Επίλεξε ρούχα που είναι κατάλληλα για όλες τις καιρικές συνθήκες.
➡️ Αξεσουάρ για τρέξιμο: Απόλαυσε το τρέξιμό σου ακόμα περισσότερο. Βρες κάλτσες, καπέλα, παγούρια και ό,τι άλλο ψάχνεις για να ευχαριστιέσαι τις διαδρομές σου.
Η αναζήτηση του τέλειου ζευγαριού παπουτσιών για τρέξιμο απαιτεί γενικά προσοχή, αλλά ορισμένα βασικά στοιχεία καθορίζουν την κατάλληλη επιλογή:
1. Το βάρος: Παπούτσια με χαμηλότερο βάρος προσφέρουν λιγότερη προστασία από τους κραδασμούς, πράγμα που σημαίνει ελαφρότητα και ταχύτητα κατά το τρέξιμο.
Για αυτούς που προτιμούν τις μεγαλύτερες αποστάσεις, τα παπούτσια με ενισχυμένη αντικραδασμική προστασία, παρόλο που είναι βαρύτερα, αποτελούν την ιδανική επιλογή.
2. Η αντικραδασμική προστασία: Ένα στοιχείο που δεν πρέπει να παραβλέπεται στην επιλογή running παπουτσιών είναι η τεχνολογία που παρέχει αντικραδασμική προστασία.
Αυτό εγγυάται την απορρόφηση των κραδασμών κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, επιτρέποντας έτσι ένα πιο ασφαλές πάτημα.
Εάν ανήκεις στην κατηγορία των δρομέων που επιθυμούν να τρέχουν χωρίς να εκθέτουν σε κίνδυνο τις αρθρώσεις τους, τότε η επιλογή παπουτσιών με αντικραδασμική προστασία αποτελεί προτεραιότητα.
3. Η πρόσφυση: Για τους δρομείς που τρέχουν σε ποικιλία επιφανειών, σε ανώμαλες, ομαλές ή ακόμα και υγρές διαδρομές, η πρόσφυση του παπουτσιού είναι κρίσιμης σημασίας.
Είναι σημαντικό το παπούτσι να προσφέρει ασφάλεια κατά την κίνηση, εμποδίζοντας την ολίσθηση της εξωτερικής σόλας στην επιφάνεια.
Αυτό διασφαλίζει ότι δε θα γλιστρήσεις και σου δίνει μια σταθερή και ασφαλή εμπειρία τρεξίματος σε κάθε βήμα.
4. Το Drop του παπουτσιού: Ο όρος "drop" αναφέρεται στη διαφορά ύψους μεταξύ της φτέρνας και των δακτύλων σε ένα παπούτσι για τρέξιμο.
Αυτή η διαφορά μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το μοντέλο.
Ένα ψηλότερο drop έχει την τάση να προκαλεί συχνότερα χτυπήματα της φτέρνας κατά το πάτημα.
Η πλειονότητα των running παπουτσιών διαθέτει ένα drop μεταξύ 8mm και 12mm.
Υπάρχουν και κάποια (λιγότερα) μοντέλα με drop 6mm, ενώ ορισμένα πιο μίνιμαλ αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο μπορεί να φτάνουν ακόμη και το 0mm drop,
προσφέροντας μια διαφορετική εμπειρία τρεξίματος.
Τα καλύτερα Ρούχα για Τρέξιμο
Η σωστή επιλογή των ρούχων είναι σημαντική για μια τη μέγιστη απόδοση προπόνηση, καθώς χρειάζεσαι εξοπλισμό που θα σου προσφέρει την απόλυτη άνεση και ελευθερία κινήσεων.
Στο hallofbrands.gr, θα ανακαλύψεις μια ευρεία ποικιλία αντρικών, γυναικείων και παιδικών ρούχων, σχεδιασμένων ειδικά για τρέξιμο.
Ανάλογα με την εποχή, υπάρχουν ρούχα ιδανικά τόσο για τον χειμώνα όσο και για το καλοκαίρι.
Για τις κρύες ημέρες, μπορείς να επιλέξεις ζακέτες αθλητικές, ισοθερμικά ρούχα και μπλούζες ή κολάν ανδρικά και γυναικεία που διατηρούν σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος του αθλητή.
Για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, θα βρεις ρούχα running με τεχνολογία απομάκρυνσης του ιδρώτα ή διάτρητα υφάσματα που εξασφαλίζουν ανάλαφρη αίσθηση και απόλυτη διαπνοή.
Ανακάλυψε λοιπόν όλα τα διαθέσιμα καλοκαιρινά σορτς, κολάν, t-shirts, αμάνικα μπλουζάκια ή βερμούδες για τρέξιμο και απόλαυσε το run σου όλες τις εποχές!
Η εφαρμογή των Ρούχων στο Τρέξιμο
Η επιλογή της εφαρμογής των ρούχων είναι εξίσου σημαντική και εξαρτάται από τις προσωπικές σου προτιμήσεις.
Εάν αναζητάς μια σταθερή αίσθηση κατά τη διάρκεια των έντονων προπονήσεων σου, μπορείς να επιλέξεις ρούχα με στενή εφαρμογή, τα οποία αγκαλιάζουν τέλεια την σιλουέτα σου χωρίς την ανάγκη συνεχών προσαρμογών.
Για άνδρες και γυναίκες που προτιμούν την απόλυτη άνεση και ελευθερία κινήσεων, η επιλογή ρούχων με χαλαρή εφαρμογή είναι ιδανική, προσφέροντας επιπλέον άνεση και μια αίσθηση ελαφρότητας.
Αν επιθυμείς μια άψογη εφαρμογή που ταιριάζει αρμονικά στο σώμα σου, τότε ρούχα για τρέξιμο με κανονική γραμμή είναι η καταλληλότερη επιλογή.
Τρέξιμο με τα καλύτερα Αξεσουάρ
Για ένα πλήρες και λειτουργικό running outfit, οι σωστές επιλογές σε αξεσουάρ τρεξίματος κάνουν τη διαφορά.
Επίλεξε κάλτσες με ειδική τεχνολογία για απομάκρυνση υγρασίας ή
ενισχυμένη προστασία, διασφαλίζοντας την άνεση και την υποστήριξη που
χρειάζεσαι κατά τη διάρκεια της προπόνησής σου.
Διάλεξε την τέλεια τσάντα για τρέξιμο που θα οργανώσει άψογα τα πράγματά σου και θα ενισχύσει το στυλ σου χωρίς να περιορίζει τις κινήσεις σου.
Βρες ακόμη τσαντάκια μέσης ή τσάντες πλάτης και backpacks, επιλέγοντας ανάλογα με τις ανάγκες σου.
Για μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων, ένα armband τσαντάκι για το μπράτσο σου, για την αποθήκευση του κινητού και μικρών αντικειμένων είναι ιδανικό, αφού σου προσφέρει άνεση και ασφάλεια.
Φόρεσε αθλητικά γυαλιά ηλίου για προστασία από την UV ακτινοβολία και καπέλο για προστασία σου κατά τις ηλιόλουστες μέρες.
Ό,τι χρειάζεσαι για το Τρέξιμο παράγγειλέ το τώρα στο Hall of Brands και απογείωσε τις προπονήσεις σου με ένα κλικ!
